Benutzer:Jbjkqtxlrv

Swiatowy Dwadziescia cztery godziny Rzucania Palenia Tytoniu.Tysiace palaczy staraja sie  doczekac sie  ten  pewien  doba w  niepaleniu, natomiast  czesc z  nich przestaje w ogole palic. Swieto owo narodzilo sie w Stanach Zjednoczonych sposrod inicjatywy dziennikarza Lynna Smitha,  jaki w 1974 roku zaapelowal  do czytelnikow swojej gazety, tak aby za posrednictwem jak rzucić palenie pewien dzien nie palili papierosow. W efekcie, az 150 tysiecy ludzi sprobowalo dzieki jedna dobe wytrzymac bez palenia. Zachecone powodzeniem akcji Amerykanskie Asysta Walki sposrod Rakiem uznalo trzecia czesc czwartek listopada (tydzien przed obchodzonym w Stanach Zjednoczonych Dniem Dziekczynienia) za Dwadziescia cztery godziny Rzucania Palenia. W nastepnych latach ruch objela swoim zasiegiem wszystkie stany oraz wieksza czesc palaczy. Mysl dnia, w ktorym zacheca sie palaczy do zerwania sposrod nalogiem, przyjela sie takze w innych krajach. Roku w kazdy trzeci czwartek listopada Fundacja "Promocja Zdrowia" namawia Polakow do rzucenia palenia. Cel Swiatowego Dnia Rzucania. Realizacje planu Europy wolnej od czasu dymu tytoniowego osiagamy na krzyz tworzenie spolecznego tudziez politycznego poparcia idei - organizowanie w skali populacyjnej, ogolnokrajowej zas lokalnej kampanii zdrowotnych promujacych czerstwy, wolny  odkad dymu tytoniowego bieg zycia. Wedlug badan specjalistow, sredni palacy podejmuje nawet siedem bezskutecznych prob rzucenia palenia przedtem uda mu sie zmoc uzaleznienie. Zaledwie 3-5 % palaczy, ktorzy rzucili palenie bez jakiegokolwiek wsparcie nie wraca do palenia w okresie od chwili 6 do 12 miesiecy. Podstawa skutecznego rzucenia palenia jest motywowac osoby palacej i pelna dana na przedmiot trudnej kosztowny wychodzenia sposrod nalogu. Niektorzy rzucaja palenie u dolu wplywem chwili, inni potrzebuja dlugich przygotowan niekiedy pomocy lekarza. Twoja osoba dodatkowo powinienes wykopac swoja droge, aby rozstac sie z nalogiem! Pomiar odstawienia papierosow ma wieksze szanse powodzenia, o ile zdecydujemy sie na nia nieoczekiwanie - bez dlugiego planowania. Do takich wnioskow doszli naukowcy z University College London, wyniki badan przedstawili w "British Medical Journal". Zespol angielskich badaczy pod spodem kierownictwem prof. Roberta Westa przeanalizowal przypadki ponad 1900 bylych oraz obecnych palaczy. Wszystkie te osoby wczesniejszy od poczatku do konca wypytywane o owo, kiedy rodzila sie tuz przy nich decyzja o podjeciu walki z nalogiem, jak mozolnie sie az do tego przygotowywali oraz jednakowoz rzucanie palenia test zakonczyla sie sukcesem. Okazalo sie, iz okolo polowa wszystkich prob rozstania sie sposrod nalogiem byla podjeta spontanicznie, bez wczesniejszego planowania. Co wiecej, sposrod badan wynikalo, iz w przypadku takich prob szanse powodzenia byly ponad bis wieksze niz w tradycyjnych metodach rzucania palenia. Pewna wskazowka moga byc w dodatku wyniki badan CBOSu opublikowane w roku 2007: