Benutzer:Protein tozu

Spor ile u&#287;ra&#351;an insanlar ilk &#246;nce yapmalar&#305; ola&#287;an olay kardiyo u&#287;ra&#351;makt&#305;r. &#214;ncelikli i&#351;leri spor olanlar yag yakici &#252;r&#252;nleri i&#231;melidir. Ya&#287; yak&#305;c&#305;, kardiyonun h&#305;z&#305;n&#305; artt&#305;rarak sporculara kolayl&#305;k sa&#287;lar. Ya&#287; yak&#305;c&#305; kullanmak hem kilo vermek hem de enerji art&#305;r&#305;m&#305;n&#305; sa&#287;lar. Glutamin ; canl&#305;lar&#305;n kas olu&#351;turmas&#305;nda yard&#305;mc&#305; olan proteindir. Sporcular spordan sonra, e&#287;er karbonhidrat almad&#305;larsa ya&#287;lar&#305; yakarlar. Glutamin bu yak&#305;lan ya&#287;lar&#305;n yerini proteninlerin kas olu&#351;turmas&#305;n&#305; etmesini sa&#287;lar. Protein tozu aynen glutamin i&#351;levindedir. Protein tozu yedikten sonra kaslarda yap&#305;m olu&#351;ur. Protein tozu alarak kas olu&#351;umunu %40&#8217;a kadar h&#305;zland&#305;rabilirsiniz. Protein tozu kullan&#305;m&#305; sonras&#305; insanda kas yap&#305;m&#305; s&#252;rekli olur.