Dieta dr Haya czyli dieta rozdzielna niemniej jednak zrównoważona 106bc4

Dieta Haya inaczej dieta rozdzielna lub dieta niełączenia, opracowana poprzez amerykańskiego lekarza dr Williama Howarda Haya od stu lat jest wykorzystywana w leczeniu ludzi cierpiących na wzdęcia, zaparcia, zaburzenia pracy nerek i jelit. Dieta Haya to również sposób odchudzania. Jest zbilansowana i bardzo zróżnicowana, dostarcza zatem organizmowi składników umożliwiających prawidłowe funkcjonowanie, poprawia trawienie, a co bardzo istotne, nie powoduje osłabienia gdyż pozwala na jedzenie wszystkiego w dowolnych ilościach. Zasady diety Haya są bardzo proste. Dieta dr Haya jest to dieta rozdzielna, której zasadą jest unikanie połączeń pewnych grup produktów w jednym posiłku. Wg dr Haya istnieją trzy główne grupy posiłków: grupa białkowa (białko zwierzęce, a oprócz tego nabiał), grupa węglowodanowa (pieczywo, kasze, ryż, makarony, ziemniaki, kukurydza, cukier, suszone owoce, ciasta , a dodatkowo wszystkie inne słodycze ) oraz grupa neutralna ( m.in.:owoce, warzywa, z wyłączeniem ziemniaków,  kawa i herbata, soki warzywne i owocowe, woda). W jednym posiłku nie mogą występować obok siebie produkty z grupy białkowej i węglowodanowej. Produkty z obu grup można jednakże łączyć z grupą neutralną. Dieta rozdzielna dr Haya, pomimo jej właściwości leczniczych, daje identyczny efekt odchudzający co przeciętna, zbilansowana dieta odchudzająca. Wg dostępnych danych spodziewany efekt odchudzający powinien oscylować, w zależności od ilości spożywanego pokarmu w poszczególnych posiłkach, od 2 do 3 kg tygodniowo. Niewątpliwym wynikiem stosowania diety Haya jest poprawa stanu zdrowia, priorytetowo pozbycie się uciążliwych zaparć, wzdęć i innych przykrych dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego i nerek. Dieta Haya jest zwłaszcza polecana dla ludzi starszych, a oprócz tego osób, u których ze względu na towarzyszące choroby wykluczone jest stosowanie bardziej rygorystycznych środków odchudzających.