Benutzer:Gxypzrsly

Bolesne miesiaczki oraz bole brzucha powstaly z innych przyczyn to dolegliwosc, ktora dokucza niejednej kobiecie. Sa one w ogromnej liczbie przypadkow bardzo zle i utrudniaja normalne funkcjonowanie. Zamiast stosowania lekow przeciwbolowych mozna sprobowac paru sprawdzonych metod. Jedna z nich jest oklad, do ktorego da sie wykorzystac woreczek z lodem lub goraca butelke. Ta metoda zalecana jest przede wszystkim przy bolach zwiazanych z miesiaczka. Macica reaguje na zimno energicznymi skurczami i rozkurczami miesni, zas pod wplywem ciepla rozluzniaja sie miesnie podbrzusza. Efektywne w walce z bolami brzucha sa rowniez wizyty w saunie i kapiel parowa. Da sie z nich smialo korzystac, wrecz w trakcie miesiaczki. Rozluznieniu miesni podbrzusza priorytetowo sprzyja plywanie. Wskazana istnieje kazda odmiana aktywnosci fizycznej. Prawie kazdy sport oraz wlasciwie kazdy rodzaj treningu pozwala wzmocnic miesnie brzucha, a skutecznosc aktywnosci fizycznej potwierdzaja badania, wtedy nie ma czegos takiego jak bol brzucha po lewej stronie. Zgodnie z ich wynikami te kobiety, jakie regularnie cwicza i uprawiaja sport w niewielu sytuacjach narzekaja na bole brzucha w trakcie miesiaczki.