Kreatyna 745b75

Kreatynina to produkt uboczny dla mięśni. Kreatynina występująca we krwi i moczu, z którym jest wydalana stanowi, oprócz mocznika, jeden z najważniejszych związków azotowych. Kreatyna spożywana z za dużej ilości stwarza edycję jej do kreatyniny. Kreatynina w nadmiarze może doprowadzić do niebezpiecznych nieodwracalnych skutków. Nadmierne spożywanie kreatyny może bardzo obciążyć nerki, które nie radzą sobie z filtrowaniem. Dlatego przyjmując kreatynę, trzeba wiedzieć ile można jej zażywać. Tylko bezpieczna dawka ma możliwość powodować pożądane efekty bez zniszczenia nam zdrowia. A dawka powinna być dostosowana nie tylko do wagi, ale też  do wieku. Również badania lekarskie powinny pomóc w ustaleniu jaka dawkę można przyjmować. Zbyt wysoki poziom kreatyniny w moczu może świadczyć o tym, że nerki nie pracują prawidłowo. Dlatego w każdej sytuacji, kiedy chcemy eksperymentować na naszym organizmie całkiem dobrze skonsultować się z lekarzem. Kreatyna może pomagać nam w osiągnięciu wymarzonej sylwetki, ale może także odebrać nam zdrowie.