Odżywki 7143e4

Podczas wysiłku fizycznego, organizm wydziela płyny w postaci potu - woda + elektrolity, zużywa węglowodany, witaminy i minerały. Aby nie doprowadzić do dolegliwości zdrowotnych - np. bolesne skurcze mięśni, trzeba w trakcie intensywnych ćwiczeń uzupełniać utracone mikroelementy i płyny. Odżywki typu izotoniki idealnie się nadają do ugaszenia pragnienia, w dodatku wyrównania poziomu brakujących substancji w organizmie. Napoje izotoniczne zawierają bardzo niezbyt duże ilości cukru i są nisko nasycone dwutlenkiem węgla, stosowane na bieżąco w trakcie intensywnego wysiłku zatrzymują wodę w organizmie i uzupełniają brakujące mikro i makroelementy niezbędne do prawidłowej odbudowy mięśni. Z izotonicznych odżywek należy skorzystać przede wszystkim w czasie uprawiania długotrwałych sportów - jazda na rowerze - kolarstwo, gry zespołowe, tenis, biegi długodystansowe, turystyka górska. Odżywki wskazane są w trakcie intensywnych ćwiczeń na siłowni. Napoje izotoniczne są dostępne w normalnych sklepach, a ponadto fachowych, z odżywkami dla sportowców.