Zayiflama310045

Merhaba değerli okurlarımız,

Bu yazımızda size sağlık, zayıflama,  diyet ,  dukan diyeti  hakkında bilgiler aktaracağız.

Sağlık, sadece hastalık ve sakatlık durumunun olmayışı değil kişinin bedenen ruhen ve sosyal yönden tam bir iyilik halidir. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) sağlığı, “sadece hastalıklardan ve mikroplardan korunma değil, bir bütün olarak fiziki, ruhi ve sosyal açıdan iyi olma hali” olarak açıklar.[kaynak belirtilmeli] Yaşayan bir organizmada, organizmanın dengede olduğu bir durum olarak tanımlanabilir. Bu dengeli durumda organizmaya giren ve organizmadan çıkan madde ve enerji miktarı (organizmanın normal büyüme sürecinde kullanılan madde gözardı edildiğinde) yaklaşık olarak eşittir ve organizmanın hayatta kalma beklentisi vardır.

Dukan Diyeti kısa sürede kilo verdirmesiyle bir anda gündeme oturdu. Uzun süredir de ülkemizde kilo vermek isteyen herkesin gündeminde. Peki Dukan Diyeti tehlikel mi?

Herşeyden önce kontrollü ve hatta (mümkünse) doktor kontrolünde olmayan tüm diyetler tehlikelidir. Bunu unutmamak gerekiyor. Dukan diyeti de doğası gereği “tehlikeli” olan diyetlerden bir tanesi.

Diyet ile zayıflama ise bilerek vücudu zayıflatmak için rejim ya da bir beslenme programıdır. Diyetisyenler tarafından diyet listesi ile önermediğine rağmen fazla kilolardan kurtulmak için insanlar çok diyet denemektedir. Bir diyetisyene başvurularak diyet yapılması vücut sağlığı açısından daha uygundur, aksi takdirde yapılan yanlış diyetler kalıcı rahatsızlıklara neden olabilir. Diyet haricinde, tamamen bitkisel ürünler yardımı ile bölgesel zayıflama sağlanabilmektedir. Oral yolla alınan karışımlar dışında, haricen kullanılan Alternatif Tıp tedavi yöntemleri de mevcuttur. 500 gram susam yağına bir çorba kaşığı biberiye otu ve bir tatlı kaşığı rendelenmiş taze zencefili karıştırın. Bu karışımın içine bir kırmızı biberi doğrayın. 30 dakika kaynatıp bir kavanozun içine koyarak demlenmesi için bir gece bekleyin. Ertesi gün karışımı süzün ve her akşam bu karışımla sorunlu bölgenize masaj uygulayın. Günlük sağlık alımının kısıtlanması, obezitenin tedavisinde en uygun yöntemlerden birisidir. Ancak bu amaçla kontrolsüz olarak kullanılan ve kısa sürede hızlı ağırlık kaybını hedefleyen çok düşük kalorili diyetler ile bilimsel olmayan birçok diyet programları vücutta çok zararlı, çeşitli komplikasyonlara hatta hayati tehlikeye neden olabilmektedir. İnsan vücudu içten ve dıştan gelen uyaranlara karşı sinirlenme, terleme, esneme, ishal, kabızlık, baş ağrısı, mide bulantısı, kusma, hıçkırık, kalp çarpıntısı, tansiyon da değişme gibi tepkiler verir.