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Als Alternative zu Landung auf der Spitze oder der Ferse, Sie sind in der Lage  Land on your  mid-Fu?, der ball  in der  Fu? oder zwischen die Ferse und Mittelfu?. Dieses Video beschreibt die geeignet   type als Landung Mitte nike store zusammen mit Ihrem foot direkt  unter Ihnen. Allgemein, landen Sie auf der au?erhalb Kante  der eigenen  Fu? hinter Ihrem little Zehe, und rollen in den Absto?en zusammen mit Ihrem   major  Zehe (pronate).

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